Programa Personal de Cuidado del Profesional Sanitario

RESUMEN

Los profesionales sanitarios se enfrentan de manera ordinaria a situaciones que exigen de ellos un esfuerzo y una atención plena, porque atienden personas que están sufriendo. Esto, unido a la presión asistencial, a las circunstancias sociales, económicas y políticas, puede facilitar la aparición del síndrome del quemado, la fatiga por compasión, el trauma vicario o la contratransferencia inmanejable.

Para prevenir estas consecuencias negativas es necesario que incorporen como una competencia profesional ordinaria la regulación emocional. ¿Quién es la persona sobre la que más responsabilidad tenemos sobre su cuidado? Nosotros mismos. Así, es necesario conocerse bien, saber cuáles son las alertas que nos avisan y disponer de herramientas para el cuidado personal en la vida de cada día. Además, podemos aprender a utilizar el cuerpo, desarrollar estrategias particulares para situaciones que nos desregulan personalmente, y diseñar un programa personal de cuidado a largo plazo que disponga una infraestructura natural con estrategias previas al trabajo, durante y después. 

Palabras clave: Regulación emocional. Cuidado personal. Prevención Síndrome Quemado.