El rol de la educación emocional en la promoción de la salud mental

RESUMEN

Introducción

La educación emocional consiste en el proceso de desarrollo de la inteligencia emocional, la cual es la capacidad de identificar, gestionar y transformar estados emocionales para dirigir, de manera reflexiva y consciente, los pensamientos y las acciones.

El objetivo de esta revisión sistemática es analizar el rol de la educación emocional en la promoción de la salud mental.

Metodología

Esta es una revisión sistemática de artículos científicos encontrados en PubMed, Cochrane Library y Google Scholar, sin restricción de fecha de publicación ni tipo de estudio y redactados en los idiomas: inglés y español.  

Resultados

Se incluyeron 10 artículos, 5 de ellos de revisión sistemática, y 5 de ellos de estudios observacionales transversales.

Conclusiones

La educación emocional es importante en la promoción de la salud mental, especialmente durante la niñez, ya que contribuye con la formación de la personalidad. Permite el desarrollo de la inteligencia emocional, la cual puede contribuir con la gestión de las emociones y el estrés, facilitando la respuesta adaptativa y promoviendo la resiliencia y el aprendizaje.

Palabras Claves

Educación emocional, inteligencia emocional, salud mental