Tras la COVID-19 aumentarán los casos de ansiedad, depresión, trastornos de pánico y fobias

Mindfulness es una técnica psicológica efectiva para la prevención y tratamiento del estrés, ansiedad y depresión. Aumenta la resiliencia y disminuye el riesgo de estrés postraumático. “Después de la actual situación es previsible que nos enfrentemos a un incremento de enfermedades mentales, concretamente a mayor frecuencia...