Autor/autores:
Brett R. Gordon; Cillian P. McDowell; Mats Hallgren...(et.al)
Los beneficios físicos del entrenamiento con ejercicios de resistencia (RET) están bien documentados, pero se sabe menos sobre la asociación de RET con los resultados de salud mental. Hasta la fecha, no se ha realizado ninguna síntesis cuantitativa de los efectos antidepresivos de RET. Estimar la asociación de la eficacia de RET con síntomas depresivos y ...
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Los beneficios físicos del entrenamiento con ejercicios de resistencia (RET) están bien documentados, pero se sabe menos sobre la asociación de RET con los resultados de salud mental. Hasta la fecha, no se ha realizado ninguna síntesis cuantitativa de los efectos antidepresivos de RET.
Estimar la asociación de la eficacia de RET con síntomas depresivos y determinar hasta qué punto las variables lógicas, teóricas y / o empíricas anteriores se asocian con síntomas depresivos y si la asociación de la eficacia de RET con síntomas depresivos explica la variabilidad en el efecto global tamaño.
Artículos publicados antes de agosto de 2017, ubicados utilizando Google Scholar, MEDLINE, PsycINFO, PubMed y Web of Science.
Los ensayos clínicos aleatorizados incluyeron la aleatorización para RET (n = 947) o una condición de control no activo (n = 930).
Se calcularon los tamaños del efecto Hedges d y se usaron modelos de efectos aleatorios para todos los análisis. Se realizó una metarregresión para cuantificar la posible influencia moderadora de las características del participante y del ensayo.
Los ensayos clínicos aleatorizados utilizaron medidas validadas de síntomas depresivos evaluados al inicio y mediados de la intervención y / o después de la intervención. Cuatro moderadores principales fueron seleccionados a priori para proporcionar hipótesis de investigación enfocadas sobre la variación en el tamaño del efecto: volumen total de RET prescrito, si los participantes estaban sanos o enfermos física o mentalmente, si la asignación y / o evaluación estaban cegados, y si el La intervención RET dio como resultado una mejora significativa en la fuerza.
Cincuenta y cuatro efectos se derivaron de 33 ensayos clínicos aleatorizados con 1877 participantes. El entrenamiento con ejercicios de resistencia se asoció con una reducción significativa en los síntomas depresivos con un efecto medio Δ moderado de 0,66 (IC del 95%, 0,48-0,83, z = 7,35; p <0,001). Se indicó una heterogeneidad significativa (Q total = 216.92, df = 53; P <.001; I2 = 76.0% [IC 95%, 72.7% -79.0%]), y el error de muestreo representó el 32.9% de la varianza observada. El número necesario para tratar fue 4. El volumen total de RET prescrito, el estado de salud de los participantes y las mejoras de fuerza no se asociaron significativamente con el efecto antidepresivo de RET. Sin embargo, se obtuvieron reducciones más pequeñas en los síntomas depresivos a partir de ensayos clínicos aleatorizados con asignación y / o evaluación ciegas.
El entrenamiento con ejercicios de resistencia redujo significativamente los síntomas depresivos entre los adultos, independientemente del estado de salud, el volumen prescrito total de RET o las mejoras significativas en la fuerza. Se necesitan ensayos clínicos aleatorios de mejor calidad que ceguen tanto la asignación como la evaluación y que comparen el RET con otros tratamientos empíricos para los síntomas depresivos.
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