Caminar o trotar, el yoga y el entrenamiento de fuerza, los ejercicios más eficaces para aliviar la depresión

  Investigadores afirman que caminar o trotar, el yoga y el entrenamiento de fuerza parecen ser los ejercicios más eficaces para aliviar la depresión, ya sea solos o junto con tratamientos establecidos como la psicoterapia y los fármacos, según publican en la revista 'The BMJ'. En este trabajo, los investigadores rastrearon bases de datos en busca de ensayos alea...