El agotamiento es un trastorno muy frecuente entre los médicos, con amplias implicaciones tanto para los propios profesionales como para, incluso, los pacientes y los sistemas sanitarios.
Para paliar los efectos de dicho trastorno, un estudio controlado aleatorio, realizado en la Escuela de Medicina Stritch de la Universidad Loyola de Chicago (EEUU) sugiere la práctica de técnicas de meditación.El trabajo, publicado en el ´Journal of Continuing Education in the Health Professions´, que examina, por primera vez, los efectos de la técnica de Meditación Trascendental (MT) halló notables efectos en la disminución de los síntomas de agotamiento y depresión en los facultativos que la practicaron.
"Antes del tratamiento, los médicos estaban desalentados por el impacto que el agotamiento estaba teniendo en su trabajo y en su vida personal. Ver que tanto el agotamiento como la depresión se redujeron significativamente en las pruebas posteriores de 1 y 4 meses para el grupo de Meditación Trascendental indica una posibilidad real de aliviar estos síntomas en toda la profesión de la salud", explicó la profesora Marie Loiselle, autora principal e investigadora sénior del Centro de Salud Social y Emocional de la Universidad Internacional de Maharish (EEUU).
Para el estudio, se contó con la participación de 40 médicos durante cuatro meses, comparando la técnica de MT con controles de tratamiento habitual. La MT se describe como una técnica sencilla y sin esfuerzo, practicada durante 20 minutos dos veces al día, sentado con los ojos cerrados. La MT permite que los procesos de pensamiento ordinarios se vuelvan más inactivos, lo que da como resultado un estado único de bienestar y descanso.Según el Dr. Gregory Gruener, coautor del estudio y vicedecano de Educación de la Facultad de Medicina Stritch de la Universidad Loyola de Chicago, "la longevidad en una carrera que durará de 40 a 50 años requiere que un médico adopte la ´visión a largo plazo´. Si bien el conocimiento, las habilidades y la actitud son fundamentales, la MT brinda claridad mental y calma"
Los participantes partían de un estado caracterizado por el agotamiento total, utilizando el Maslach Burnout Inventory (MBI). También se utilizó el Inventario de Depresión de Beck (BDI-2) para determinar la efectividad de la MT en los síntomas de depresión durante el mismo período de tiempo.
Se utilizó el análisis de covarianza de medidas repetidas para evaluar las puntuaciones de cambio medio ajustadas. Se encontraron mejoras significativas para el grupo TM en comparación con los controles en el agotamiento total ( P = 0,020), incluidas las dimensiones del MBI de agotamiento emocional ( P = 0,042) y realización personal ( P = 0,018) y depresión ( P = 0,016 ).
"Estos resultados coinciden con la investigación sobre Meditación Trascendental publicada recientemente en ´JAMA Network Open´ y el ´Journal of the American College of Emergency Physicians´ que muestran la magnitud del efecto de la MT sobre el agotamiento y los síntomas de depresión en personal sanitario. Los hallazgos también son consistentes con la investigación realizada en otros grupos de población", indicó, por su parte, Sanford Nidich, coautor y director del Centro para la Salud Social y Emocional de la Universidad Internacional de Maharish (EEUU).
