Las personas con más altos niveles de autocompasión y atención plena son menos propensas a sufrir depresión o ansiedad

  Un equipo de investigadores de la Universidad de Ciencias Sociales y Humanidades (Universidad SWPS, Polonia) ha mostrado que la práctica de la atención plena y la autocompasión reducen la probabilidad de experimentar síntomas de depresión, ansiedad o preocupación, unos hallazgos que pueden tener "implicaciones importantes" para la psicoterapia. El...