COGITO (MCT): app gratuita de autoayuda basada en TCC y entrenamiento metacognitivo

Qué es y quién la hace COGITO es una app de autoayuda para el bienestar psicológico, creada por el grupo de neuropsicología clínica del Departamento de Psiquiatría del UKE (Hamburgo), el mismo equipo que desarrolló el Entrenamiento Metacognitivo, muy usado en psicosis. La app propone cada día ejercicios cortos basados en terapia cognitivo-co...