Qué es y quién la hace. Es una app gratuita de registro del estado de ánimo desarrollada por Bipolar UK, la organización benéfica británica de referencia en trastorno bipolar. Permite anotar cada día el ánimo —con la Bipolar UK Mood Scale (0-10: 0-3 depresión, 4-6 rango estable, 7-10 hipomanía/manía)—...
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Qué es y quién la hace.
Es una app gratuita de registro del estado de ánimo desarrollada por Bipolar UK, la organización benéfica británica de referencia en trastorno bipolar. Permite anotar cada día el ánimo —con la Bipolar UK Mood Scale (0-10: 0-3 depresión, 4-6 rango estable, 7-10 hipomanía/manía)—, la medicación, el sueño, las emociones y, en su versión reciente, variables como ejercicio, alcohol o niveles de litio. Genera gráficas y resúmenes por rangos de fecha para detectar cambios tempranos y patrones, y deja exportar los datos por correo para compartirlos con el equipo sanitario.
Evaluación (5 criterios de casa):
- Contenido y evidencia. Se apoya en una escala reconocida y usada en la práctica del Reino Unido (la Bipolar UK Mood Scale) y en el respaldo de una organización de prestigio. No hay un ensayo clínico publicado sobre la app en sí que demuestre que mejora los desenlaces —como ocurre con casi todos los trackers—. Su valor es el registro estructurado, no una intervención probada.
- Privacidad. Es su punto más fuerte. Los datos se guardan solo en el dispositivo; el desarrollador declara que no recopila ningún dato y no puede acceder, ver ni recuperar la información. No se comparten con terceros ni hay publicidad; cualquier envío (a tu médico, a la propia organización) lo inicias tú de forma voluntaria, y puedes borrar tus datos en cualquier momento. Ejemplar para una herramienta de salud mental.
- Nivel de riesgo clínico. Está pensada para el seguimiento longitudinal de una persona con bipolar ya diagnosticada —ver patrones, vigilar pródromos, seguir la adherencia—, no para gestionar una crisis aguda. No es una herramienta de intervención: ante una descompensación o riesgo, no sustituye el contacto con el profesional ni los recursos de urgencia, a los que debe remitirse siempre.
- Idioma y accesibilidad. Solo en inglés, sin versión en español: limitación real para pacientes hispanohablantes. A favor: gratuita, en iOS y Android, sencilla (unos dos minutos al día) y con una curva de entrada mínima.
- Modelo de negocio. Gratuita, sin anuncios y sin versión de pago, desarrollada por una entidad sin ánimo de lucro. No hay incentivo comercial ni monetización de datos: no hay sesgo de venta que vigilar.
Para quién es útil en consulta.
Para pacientes con trastorno bipolar (o con oscilaciones del ánimo relevantes) en fase de seguimiento que quieran registrar su evolución y traer sus datos exportados a la visita: facilita hablar de pródromos, sueño y adherencia con hechos, no con recuerdos. Especialmente indicada si el paciente se maneja en inglés.
Lo que no es.
No diagnostica, no interpreta por ti y no lleva IA: no predice ni "avisa", solo ordena y muestra lo que el paciente introduce. No es una herramienta de crisis ni un tratamiento, y no sustituye el seguimiento clínico. Precisamente ahí está su interés esta semana: frente a los agentes que deciden y actúan, aquí el control se queda entero en el paciente y en ti.
Bibliografía de referencia (evaluación interna): Moon JH, et al. AI Facts Label. Frontiers in Psychiatry 2026. DOI 10.3389/fpsyt.2026.1887887.
Elaborado con apoyo de IA y revisión clínica del equipo de Psiquiatria.com. Autoría: Marc Moreno.
Inicio: 11/11/2026 |Precio: 80€
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