Qué es y quién la haceMoodnotes es una aplicación de registro de estado de ánimo y diario, construida sobre principios de terapia cognitivo-conductual (TCC) y psicología positiva. La creó originalmente Thriveport, el mismo equipo detrás de MoodKit (diseñadores + psicólogos clínicos). Hoy la app pertenece y la opera Bending Spoon...
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Qué es y quién la hace
Moodnotes es una aplicación de registro de estado de ánimo y diario, construida sobre principios de terapia cognitivo-conductual (TCC) y psicología positiva. La creó originalmente Thriveport, el mismo equipo detrás de MoodKit (diseñadores + psicólogos clínicos). Hoy la app pertenece y la opera Bending Spoons S.p.A., una tecnológica con sede en Milán cuyo modelo de negocio consiste en adquirir aplicaciones ya consolidadas (Evernote, Komoot, FiLMiC, entre otras) e integrarlas en su catálogo — un dato que conviene tener presente al valorar la sostenibilidad y la posible evolución de sus condiciones de uso.
Evaluación en 5 criteriosContenido y evidencia:
la aplicación cuenta con estudios de viabilidad que la respaldan. Conviene matizar: son estudios de viabilidad (feasibility), no ensayos clínicos aleatorizados de eficacia sobre la app en sí — un nivel de evidencia razonable para una herramienta de autorregistro, pero no equiparable a una intervención validada clínicamente.
Privacidad — incluye reparto de datos con terceros:
tiene política de privacidad y declara el uso de los datos, permite eliminarlos y ofrece opción de no participar en su recogida.
Pero hay un punto que merece destacarse: la app comparte datos agregados y, más relevante, información de salud protegida con terceros. A esto se suma una función de escaneo facial automático mediante la cámara del dispositivo. Antes de recomendarla, vale la pena revisar la política de privacidad completa con el paciente, sobre todo si le preocupa la confidencialidad.
Nivel de riesgo clínico — incluye idoneidad en crisis:
herramienta de autorregistro genérico, no como dispositivo pensado para gestionar riesgo agudo.
Idioma y accesibilidad:
disponible en español, funciona sin conexión, permite exportar o enviar por correo los propios datos, y ofrece sincronización con Apple Watch e iCloud.
Modelo de negocio:
freemium — descarga gratuita con función básica de registro; la suscripción premium (en torno a 99,99 $/año, con planes mensual y anual de renovación automática) desbloquea entradas ilimitadas, estadísticas, notas ampliadas y contenido adicional. Al pertenecer a una empresa que adquiere y reestructura aplicaciones a escala, existe cierta incertidumbre razonable sobre continuidad de soporte y cambios futuros en condiciones o precio.
Para quién es útil en consulta
Como complemento de autorregistro entre sesiones para pacientes con síntomas leves a moderados de ansiedad o ánimo bajo que ya trabajan con enfoque TCC, y que valoran llevar un diario estructurado de pensamientos y estados de ánimo. Útil también como puerta de entrada a la psicoeducación básica sobre "trampas de pensamiento".
Lo que no es
No es una herramienta pensada para gravedad clínica alta ni para gestionar crisis — no ofrece, hasta donde hemos verificado, un protocolo claro de derivación a emergencias. No sustituye la psicoterapia ni realiza ningún tipo de diagnóstico. Y, dado que comparte información de salud protegida con terceros según su propia ficha de transparencia, no es la opción más adecuada para pacientes con alta sensibilidad a la confidencialidad sin haber revisado antes la política de privacidad en detalle con ellos.
Bibliografía:Moon K, Tamura M, Redmond JR, Craigen G, Haidari Z, Trainum B, King DR. "Facts label for transparent communication of AI Risks in mental health technology." Frontiers in Psychiatry 17:1887887 (2026). DOI: 10.3389/fpsyt.2026.1887887Ficha de evaluación: mindapps.org (MIND), consultada 31-08-2026.
Autoría: Marc Moreno. Elaborado con apoyo de IA y revisión clínica del equipo de Psiquiatria.com.
Inicio: 30/09/2026 |Precio: 200€
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