Una breve meditación de atención plena a través de transmisión de video mejora la depresión, la ansiedad y el estrés percibido entre los docentes escolares

Los docentes escolares son considerados una de las profesiones más estresantes a nivel mundial. Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto de una práctica breve de meditación mindfulness mediante videos en streaming sobre la salud mental de los profesores. Se reclutaron maestros de escuelas públicas a través de volantes impresos y redes sociales. Los pa...