Mindfulness y cerebro: evidencia en neurociencia sobre redes neuronales, atención y regulación emocional

  Introducción El mindfulness se ha consolidado como una intervención ampliamente utilizada en contextos clínicos, educativos y de promoción del bienestar. Definido como la capacidad de mantener la atención en el momento presente con una actitud de aceptación y sin juicio, su práctica ha sido integrada en múltiples programas terap&eacu...