Evaluación de la eficacia a corto plazo de la terapia cognitivo-conductual digital para el insomnio con diferentes tipos de coaching

La terapia cognitivo conductual digital para el insomnio (dCBTi) es una intervención eficaz para tratar el insomnio. Los hallazgos sobre su eficacia en comparación con la terapia cognitivo conductual presencial para el insomnio no son concluyentes, pero sugieren que la dCBTi podría ser inferior. Se cree que la falta de apoyo humano y la baja adherencia al tratamiento son barr...