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Entrenamiento de fuerza durante la pérdida de peso



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Artículo | Fecha de publicación: 15/09/2026
Artículo revisado por nuestra redacción
Contenido elaborado con apoyo de IA y supervisión editorial médica.

La pérdida de peso no depende únicamente de cuántos kilogramos disminuye la báscula. Desde una perspectiva metabólica y funcional, resulta igualmente importante determinar qué proporción del peso perdido corresponde a grasa y cuánto procede de la masa libre de grasa. Durante una dieta hipocalórica puede producirse una reducción...

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Comentarios de los usuarios


Muy interesante, generalmente la disminución de grasa de asocia con el ejercicio aeróbico y la diferencia de este estudio es que disminuye más con el ejercicio de fuerza

Norma Morán Molina
Médico - México
Fecha: 20/09/2026



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