Explorando los impactos de la adicción a los teléfonos móviles en las actividades físicas

Introducción

En la era hiperconectada actual, comprender cómo el uso del teléfono móvil influye en el bienestar de los estudiantes se ha convertido en una cuestión de gran relevancia social y académica. A medida que los dispositivos móviles se integran cada vez más en la vida cotidiana, su impacto en la salud, el comportamiento y las interacciones sociales demanda un análisis riguroso.

El presente estudio tuvo como objetivo examinar las relaciones entre la adicción al teléfono móvil, la actividad física, las relaciones interpersonales y el consumo de videos cortos deportivos entre estudiantes universitarios en China.

Métodos

Se llevó a cabo una revisión sistemática siguiendo las directrices de la Declaración PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Se realizaron búsquedas exhaustivas en las bases de datos PubMed, Web of Science y Scopus, abarcando tanto estudios cuantitativos como cualitativos.

Cuando los datos lo permitieron, se realizó además un meta-análisis para integrar estadísticamente los resultados cuantitativos. Los estudios incluidos abordaron temas como los beneficios percibidos del uso del teléfono móvil, las consecuencias negativas de la adicción, las barreras para la actividad física, el impacto en las relaciones sociales y el papel de los videos deportivos cortos en la conducta estudiantil.

Resultados

Los hallazgos mostraron una doble naturaleza del uso del teléfono móvil. Por un lado, el uso moderado puede mejorar el rendimiento académico, la conectividad social y el acceso a recursos educativos. Sin embargo, el uso excesivo o adictivo se asoció con descenso del rendimiento académico, trastornos del sueño, problemas de salud física (como fatiga o sedentarismo) y deterioro del funcionamiento diario.

Asimismo, la adicción al móvil se relacionó con una disminución de la actividad física y con relaciones interpersonales de menor calidad, caracterizadas por interacciones superficiales e incremento de la soledad social.

Un hallazgo particularmente novedoso fue la función dual de los videos deportivos cortos: si bien pueden motivar la práctica de actividad física, también contribuyen a la dependencia digital, un aspecto poco explorado en la literatura previa.

Conclusiones

El estudio concluye que la adicción al teléfono móvil representa un factor de riesgo emergente para el bienestar estudiantil, al afectar tanto la salud física como la emocional y social.

Se recomienda la implementación de programas de bienestar digital, el fomento de la autorregulación, la educación en alfabetización digital y la integración de actividades físicas guiadas a través de plataformas móviles. Estas estrategias pueden promover hábitos digitales más saludables y fortalecer el equilibrio entre la vida digital y el bienestar general de los estudiantes universitarios.

Resumen modificado por Cibermedicina

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