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Cuando el sufrimiento se convierte en una elección inconsciente La mayoría de las personas rechazarían de inmediato la idea de que el sufrimiento pueda convertirse en una elección. Después de todo, nadie desea sentirse triste, ansioso, frustrado o atrap

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Post de usuario | Fecha de publicación: 08/06/2026
Artículo revisado por nuestra redacción

La mayoría de las personas rechazarían de inmediato la idea de que el sufrimiento pueda convertirse en una elección. Después de todo, nadie desea sentirse triste, ansioso, frustrado o atrapado en relaciones que le hacen daño. Sin embargo, en la práctica clínica observamos un fenómeno que merece atención. Existen personas que identifican con claridad aquello que las hace sufrir. R...

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La mayoría de las personas rechazarían de inmediato la idea de que el sufrimiento pueda convertirse en una elección.

Después de todo, nadie desea sentirse triste, ansioso, frustrado o atrapado en relaciones que le hacen daño.

Sin embargo, en la práctica clínica observamos un fenómeno que merece atención.

Existen personas que identifican con claridad aquello que las hace sufrir. Reconocen los patrones que sostienen su malestar, entienden las consecuencias de sus decisiones y son plenamente conscientes del costo emocional que pagan por mantenerse donde están.

Aun así, permanecen.

No porque disfruten el sufrimiento.

Sino porque abandonar ciertos patrones implica enfrentar algo que a veces resulta más amenazante: la incertidumbre.

La dependencia emocional ofrece una falsa sensación de compañía.

La evitación proporciona un alivio temporal frente al miedo.

La permanencia en determinadas dinámicas familiares evita conflictos que la persona considera insoportables.

Incluso algunas formas de victimización pueden terminar ofreciendo una explicación estable sobre la propia vida.

En estos casos, el problema deja de ser únicamente el dolor.

El problema es que el patrón comienza a cumplir una función psicológica.

Y cuando un patrón cumple una función, no desaparece simplemente porque la persona lo comprenda.

Por esta razón, uno de los desafíos más importantes de la psicoterapia consiste en ayudar al consultante a identificar no solo aquello que le hace daño, sino también aquello que obtiene al permanecer en ese lugar.

Toda conducta que persiste suele estar respondiendo a una necesidad, aunque el costo sea elevado.

La pregunta clínica entonces cambia.

Ya no se trata únicamente de preguntar:

“¿Por qué sufres?”

Sino también:

“¿Qué te mantiene ahí?”

La respuesta a esta segunda pregunta suele abrir caminos terapéuticos mucho más profundos que la simple exploración del síntoma.

Desde la perspectiva de la Terapia Breve con Sentido y Acción (TBSA), comprender el sufrimiento es un paso importante, pero insuficiente.

La transformación comienza cuando la persona está dispuesta a confrontar los beneficios ocultos de su permanencia y asumir la responsabilidad de actuar de manera diferente.

Porque mientras el patrón siga siendo útil, encontrará la manera de sobrevivir.

Y mientras sobreviva, el sufrimiento encontrará la manera de regresar.

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