Actitud consciente, emociones y perdón a uno mismo en la adolescencia

La atención plena indica un estado mental, conectado con la atención y la conciencia que se puede desarrollar y cultivar a través de la meditación. La hipótesis de investigación prevé que la actitud de mindfulness se correlaciona significativamente con las variables psicológicas consideradas: ira, ansiedad, depresión y sentimientos hacia uno mismo (autodesprecio, insuficiencia de uno mismo y autoperdón).

El objetivo de esta investigación fue resaltar la relación entre la actitud de mindfulness y construcciones previas en una muestra de adolescentes italianos.

La muestra incluye 867 sujetos, de entre 13 y 20 años, de la región de Lazio (Rieti y Roma). Los participantes recopilaron, bajo supervisión, una batería de pruebas que consistían en cuestionarios de autoinforme. Para evaluar las dimensiones psicológicas de nuestro interés, utilizamos cuatro medidas: CAMS-R, CDI, STAI-Y Trait, STAXI C / A, FSCRS.

El estudio destacó significativamente una correlación positiva entre una alta disposición de atención plena y el bienestar psicológico. Específicamente, el estudio mostró que los adolescentes con una alta disposición de atención plena están menos deprimidos, menos ansiosos y enojados y tienen una mayor capacidad para perdonarse a sí mismos.

La actitud de mindfulness es una tendencia que los individuos pueden presentar en mayor o menor medida, independientemente de la práctica del mindfulness. Los datos obtenidos de este estudio apoyan la perspectiva de nuevas investigaciones que podrían conducir a mejoras en términos de bienestar psicológico.

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