Autocompasión: teoría, método, investigación e intervención

Revisión de la Autocompasión y su Impacto en el Bienestar La autocompasión se refiere al acto de apoyarse a uno mismo en momentos de sufrimiento o dolor, ya sea causado por errores e insuficiencias personales o desafíos externos de la vida. Este concepto ha ganado reconocimiento como una forma productiva de manejar pensamientos y emociones angustiantes, promoviendo el ...