Burnout en deportistas de élite: cómo la resiliencia y la esperanza modulan el impacto del estrés El burnout en el deporte de alto rendimiento se ha consolidado como un problema relevante para la salud mental, el rendimiento sostenido y la continuidad de la carrera deportiva. Desde el modelo cognitivo-afectivo del burnout atlético de Smith, este síndrome...
PUBLICIDAD
Crea tu cuenta gratis y léelo completo ahora.
¿Ya estás registrado? Inicia sesión aquí .
El burnout en el deporte de alto rendimiento se ha consolidado como un problema relevante para la salud mental, el rendimiento sostenido y la continuidad de la carrera deportiva. Desde el modelo cognitivo-afectivo del burnout atlético de Smith, este síndrome se entiende como una respuesta al estrés crónico cuando las demandas percibidas superan los recursos de afrontamiento disponibles. En ese marco, el estudio publicado en BMC Psychology en 2026 aporta un dato especialmente útil: no solo confirma que el estrés percibido se asocia con mayor burnout, sino que sugiere que la resiliencia y la esperanza pueden amortiguar conjuntamente ese efecto en deportistas de élite.
La investigación analizó a 756 deportistas de élite mediante instrumentos ampliamente utilizados en psicología: la Perceived Stress Scale, el Athlete Burnout Questionnaire, la Connor–Davidson Resilience Scale y la Trait Hope Scale. Tras controlar edad y sexo, el estrés mostró una asociación positiva robusta con el burnout (β = 0,537; p < 0,001). Además, tanto la interacción estrés-resiliencia como la interacción estrés-esperanza redujeron significativamente esa relación, y el efecto combinado de resiliencia y esperanza también actuó como moderador. Los autores subrayan, no obstante, que el diseño transversal impide establecer causalidad.
Para profesionales de la psiquiatría, la psicología clínica y la psicología del deporte, el valor del estudio no reside solo en constatar que el estrés importa, algo ya bien descrito, sino en precisar qué recursos psicológicos podrían modificar su impacto. La literatura previa ya había relacionado la resiliencia con un mejor ajuste ante adversidad deportiva, y la esperanza con menor vulnerabilidad al agotamiento. Sin embargo, la novedad de este trabajo es situar ambas variables como protectores concurrentes dentro del mismo modelo explicativo.
Esto es clínicamente relevante porque el burnout del deportista no suele presentarse como una entidad aislada. A menudo coexiste con síntomas afectivos, pérdida de motivación, fatiga persistente, despersonalización respecto al entrenamiento y descenso de la sensación de logro. Revisiones y estudios previos ya habían descrito la relación entre estrés y burnout, así como la utilidad de recursos psicológicos como la resiliencia, el apoyo social o la dureza mental para amortiguar trayectorias de malestar.
Resiliencia como capacidad de adaptación
En deporte, la resiliencia se conceptualiza cada vez más como un proceso dinámico de adaptación a la adversidad, más que como un rasgo fijo. Una revisión narrativa reciente en Frontiers in Psychology señala que la resiliencia del atleta implica regulación cognitiva, emocional y conductual frente a exigencias competitivas, lesiones, presión organizativa o incertidumbre sobre el rendimiento. También destaca que su desarrollo depende de la interacción entre recursos personales y contextuales.
Aplicado al burnout, esto encaja con la idea de que un atleta resiliente no necesariamente tiene menos estrés objetivo, pero sí más recursos para interpretarlo, regularlo y sostener la respuesta adaptativa sin entrar tan fácilmente en una espiral de agotamiento. El estudio de BMC Psychology refuerza esa lectura al mostrar que, a igual nivel de estrés, una mayor resiliencia atenúa la intensidad del vínculo con el burnout.
Esperanza como cognición orientada a metas
La esperanza, en la tradición de Snyder, no equivale a optimismo inespecífico. Se vincula a la capacidad de definir metas, generar rutas para alcanzarlas y mantener la motivación para avanzar. En población deportiva, investigaciones previas ya habían asociado la esperanza con menor burnout a través de mecanismos vinculados al estrés y al afecto. El nuevo estudio amplía esa línea al mostrar que la esperanza también funciona como moderador directo en deportistas de élite.
Desde una perspectiva aplicada, este punto resulta especialmente útil en contextos de alto rendimiento, donde la presión competitiva, la identidad basada en resultados y la exposición continuada a evaluación externa pueden erosionar la percepción de agencia. La esperanza podría actuar aquí como un recurso que preserva la direccionalidad del esfuerzo y la percepción de alternativas, incluso cuando el contexto es altamente demandante.
Lectura clínica y organizativa de los resultados
Los hallazgos no autorizan recomendaciones prescriptivas directas, pero sí orientan varias líneas de interpretación útiles para entornos asistenciales, académicos y de gestión sanitaria. Primero, refuerzan la conveniencia de evaluar el estrés percibido junto con variables protectoras, no solo con indicadores de síntomas. Segundo, sugieren que el riesgo de burnout puede entenderse mejor desde modelos multifactoriales donde los recursos personales modulan el impacto de las demandas. Tercero, apoyan un abordaje preventivo escalonado, especialmente en deportistas sometidos a calendarios densos, procesos de selección, recuperación de lesiones o transiciones de carrera.
También conviene situar el resultado en un marco prudente. El propio artículo reconoce que su diseño transversal impide saber si una mayor resiliencia y esperanza reducen el burnout, o si un menor burnout facilita preservar esos recursos. Del mismo modo, los datos proceden de autoinformes, lo que puede introducir sesgos de método común. Por tanto, el estudio es sólido como evidencia asociativa y generador de hipótesis, pero no como demostración causal.
Para investigadores y residentes interesados en salud mental del deporte, este trabajo aporta un modelo que merece ser replicado con diseños longitudinales y multimétodo. Sería especialmente relevante examinar si la resiliencia y la esperanza mantienen su papel moderador durante temporadas completas, tras lesiones, en periodos precompetitivos o en disciplinas con distinta carga organizativa. También sería útil integrarlas con otras variables ya presentes en la literatura, como apoyo social, perfeccionismo, clima motivacional o estrategias de afrontamiento.
En formación clínica, el artículo tiene otro valor: ayuda a desplazar el foco desde una visión exclusivamente deficitaria del burnout hacia una lectura más equilibrada, en la que vulnerabilidad y protección coexisten. Ese enfoque resulta afín a modelos contemporáneos de salud mental, donde no basta con identificar síntomas; también importa mapear recursos psicológicos que modulan la trayectoria del malestar.
El mensaje principal es claro: en deportistas de élite, el estrés percibido se asocia con mayor riesgo de burnout, mientras que la resiliencia y la esperanza parecen amortiguar esa relación, tanto por separado como de forma conjunta. Para los profesionales sanitarios vinculados al deporte, este hallazgo apoya una evaluación más fina del riesgo psíquico en contextos de alto rendimiento y refuerza el interés por modelos preventivos centrados en recursos psicológicos. Aun así, la interpretación debe ser prudente hasta disponer de estudios longitudinales que aclaren la dirección de los efectos y su relevancia clínica real.
Resumen y adaptación editorial: Virginia Candelas García (Cibermedicina / Psiquiatria.com)
Fuente original: Joint moderating role of resilience and hope on the stress–burnout relationship in elite athletes: implications for burnout prevention - BMC Psychology
Texto completo disponible en: https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-026-04198-x
Este contenido es un resumen adaptado. La autoría científica corresponde a los autores originales.
Artículo distribuido bajo licencia Creative Commons según la fuente original.
9,7 créditos
Inicio: 27/05/2026 |Precio: 150€
Ver curso
Explora el artículo con IA