Flexibilidad cognitiva y recuperación psicológica en deportistas: el papel de la autorregulación y el control percibido

Recuperarse psicológicamente no consiste únicamente en descansar La recuperación deportiva suele asociarse con descanso físico, sueño o reducción de la carga de entrenamiento. Sin embargo, la recuperación psicológica también implica desconectarse mentalmente de la competición, regular las emociones, reducir la activación...