La importancia del sueño

El sueño es una función biológica que es esencial en nuestras vidas, no sólo por la cantidad de tiempo que dedicamos a dormir sino también por la significación que atribuimos a una noche de descanso y el efecto que el sueño tiene en nuestra salud. Distinguimos distintas fases, la fase I; de somnolencia donde desaparece el ritmo alfa del EEG, la fase II; de sueño ligero, se caracter...