La regulación emocional describe un proceso que nos permite responder adecuadamente a las vicisitudes de la vida. Sin la capacidad de controlar y aprovechar las emociones de manera efectiva, estamos a merced de las pruebas y tribulaciones de nuestra vida diaria. Debido a esto, la mala regulación de las emociones está relacionada con varias condiciones de salud y salud mental. ...
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