Introducción La resiliencia, entendida como la capacidad de adaptación positiva frente a situaciones adversas, ha adquirido un papel central en la psicología del deporte. En contextos competitivos, incluso en niveles amateur, los deportistas se enfrentan a demandas físicas y psicológicas que pueden influir en su motivación, rendimiento y bienestar emocion...
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La resiliencia, entendida como la capacidad de adaptación positiva frente a situaciones adversas, ha adquirido un papel central en la psicología del deporte. En contextos competitivos, incluso en niveles amateur, los deportistas se enfrentan a demandas físicas y psicológicas que pueden influir en su motivación, rendimiento y bienestar emocional.
En disciplinas emergentes como el tenis playa, donde la práctica recreativa se combina con componentes competitivos, resulta especialmente relevante analizar factores psicológicos que favorezcan la adherencia al deporte y la regulación emocional. En este contexto, la resiliencia podría actuar como un recurso clave para optimizar tanto la motivación como la gestión de la ansiedad.
El presente estudio examina el papel predictivo de la resiliencia sobre la motivación y la ansiedad en deportistas aficionados de tenis playa.
Resiliencia en el contexto deportivo
La resiliencia en deportistas se asocia con:
Adaptación a la presión competitiva
Regulación emocional
Persistencia ante dificultades
Recuperación tras el fracaso
Motivación deportiva
La motivación en el ejercicio físico incluye múltiples dimensiones:
Diversión
Competencia
Apariencia física
Salud y prevención de enfermedades
Afiliación social
Ansiedad competitiva
Se distinguen componentes como:
Ansiedad somática
Ansiedad cognitiva
Confianza en sí mismo
Muestra
129 deportistas amateurs de tenis playa
Participación de ambos sexos
Instrumentos
Escala de Resiliencia Connor-Davidson (CD-RISC-10)
Inventario de Motivación por el Ejercicio
Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2)
Análisis estadístico
Se aplicaron:
Correlaciones de Pearson
Pruebas t
Regresión lineal
Correlaciones significativas
Se identificaron asociaciones relevantes entre resiliencia y:
Confianza en sí mismo
Motivación por:
Ejercicio físico
Prevención de enfermedades
Apariencia física
Control de peso
Diversión
Manejo del estrés
Además, se observaron relaciones entre:
Competencia y diversión
Reconocimiento social y apariencia física
Afiliación social y diversión
Predicción de la motivación
El análisis de regresión mostró que la resiliencia predice:
Mayor confianza en sí mismo
Mayor motivación basada en la diversión
Estos factores son clave para la adherencia al deporte en contextos no profesionales.
Impacto sobre la ansiedad
La resiliencia se asoció con:
Disminución de la ansiedad somática
Esto sugiere un efecto protector frente a la activación fisiológica asociada a la competición.
Recurso psicológico central
La resiliencia parece actuar como:
Modulador emocional
Facilitador motivacional
Factor de protección frente al estrés competitivo
Importancia de la diversión
El vínculo entre resiliencia y diversión refuerza la idea de que:
La motivación intrínseca es clave en el deporte amateur
El disfrute favorece la continuidad en la práctica
Intervenciones psicológicas
Los programas de entrenamiento psicológico podrían centrarse en:
Desarrollo de resiliencia
Fortalecimiento de la confianza
Regulación de la ansiedad
Promoción del deporte saludable
En contextos recreativos, es importante:
Fomentar la motivación intrínseca
Reducir la presión competitiva excesiva
Priorizar el bienestar psicológico
Beneficios del deporte
La práctica deportiva, cuando está bien regulada, puede:
Reducir ansiedad
Mejorar estado de ánimo
Favorecer la autoestima
Papel de factores psicológicos
Variables como la resiliencia potencian estos beneficios, actuando como mediadores del bienestar.
Diseño transversal
Muestra específica (tenis playa)
Uso de autoinformes
Falta de análisis longitudinal
Estudios longitudinales
Comparación entre deportes
Evaluación de intervenciones psicológicas
Análisis por nivel competitivo
La resiliencia se configura como un factor psicológico clave en deportistas amateurs, capaz de predecir mayores niveles de motivación —especialmente en términos de confianza y disfrute— y menores niveles de ansiedad somática.
Estos hallazgos destacan la importancia de incorporar el entrenamiento psicológico en contextos deportivos recreativos, promoviendo no solo el rendimiento, sino también el bienestar emocional y la adherencia a la actividad física.
Resumen y adaptación editorial: Virginia Candelas García (Cibermedicina / Psiquiatria.com)
Fuente original: La resiliencia como predictor de la motivación y la ansiedad en el rendimiento deportivo de deportistas amateurs - Quaderns de Psicologia Vol. 28 Núm. 1 (2026)
Texto completo disponible en: https://quadernsdepsicologia.cat/article/view/v28-n1-ferreira-francoso-belem-etal
Este contenido es un resumen adaptado. La autoría científica corresponde a los autores originales.
Artículo distribuido bajo licencia Creative Commons según la fuente original.
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