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Cómo el ejercicio estabiliza el Trastorno Bipolar



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Artículo | Fecha de publicación: 03/02/2026
Artículo revisado por nuestra redacción

  Introducción: El trastorno bipolar es una condición mental compleja que impone una carga global significativa. El estudio se centra en determinar si el ejercicio físico puede servir como una intervención primaria eficaz para mitigar los diversos estados sintomáticos del trastorno (depresión, manía y ansiedad) y busca identificar los protoco...

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Buenas tardes, llevo años trabajando en adicciones y he observado durante mi ya larga experiencia profesional la presencia muy asociada de los Trastornos por Uso de Sustancias (TUS) y los Trastornos Mentales Graves (TMG) como el T.Bipolar. Siendo la base genética muy común compartida entre ambos trastornos como es la hiperactiva (TDAH/TDA). Los trastornos de base genética hiperactiva como los TDAH/TDA, son muy sensibles al efecto positivo para el trastorno de actividades estimulantes como lo actividad física, que actúan como medicación con mínimos efectos secundarios, que ademas van a actuar en sintonía con la autentica naturaleza biológica de la persona hiperactiva, que es calmar tras activar!! Por lo que no me cabe la menor duda del efecto positivo con mínimos efectos secundarios del ejercicio físico, no solo para estas patologías que necesitan del estrés bio-psico-social, ademas de la vulnerabilidad biológica para su desarrollo, si no en general su beneficio para cualquier cronicidad humana, vinculadas frecuentemente por el mismo proceso, denominado de Vulnero-Variabilidad. Saludos alegres del neandertal hiperactivo de Sevilla.

Jose Luis Frias Pulido
Médico - España
Fecha: 03/02/2026



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