Constatan que la luz natural reduce la fatiga matutina

  La falta de sueño se ha convertido en un problema de salud pública cada vez más común en las sociedades industrializadas. Las personas que sufren trastornos del sueño suelen experimentar un despertar de baja calidad, con síntomas como somnolencia, fatiga, cambios de humor y una notable reducción de la concentración. Además, fa...