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Insomnio crónico: avances en diagnóstico, mecanismos neurobiológicos y papel de la TCC-I en salud mental

Artículo | Fecha de publicación: 20/03/2026
Artículo revisado por nuestra redacción

El insomnio crónico es mucho más que una queja nocturna. Se trata de un trastorno caracterizado por dificultades persistentes para iniciar o mantener el sueño, o por despertares precoces, acompañado de un deterioro funcional durante el día. Su impacto clínico es relevante porque afecta a la calidad de vida, al funcionamiento cognitivo y emocional, ...

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Estimados amigos, pre y ocupados en el problema de sueño de nuestra sociedad moderna. Se comenta con total acierto, que forma parte o se asocia de forma bidireccional con numerosas otras cronicidades, no solo mentales, si no también somáticas o físicas. Si miramos esas otras cronicidades humanas tan frecuentes actualmente, vamos a darnos cuenta, que todas ellas tienen entre sus causas el elemento genético heredado. Que entiendo por sentido común, forma también parte de la vulnerabilidad compartida con los trastornos del sueño. En varios pasajes del texto se habla de una hiperactivación genérica en la persona, sin concretar si es provocada por factores ambientales estresores y/o van a actuar en naturalezas mas vulnerables hiperreactivas e hiperactivas. Ese 10% de afectada/os por trastornos del sueño, se aproxima epidemiológicamente al de nacida/os con TDA/H. Sería tan fácil y sencillo mirar esta vulnerabilidad presente de forma observacional en tantas cronicidades, que nos ayudaría a manejarlas mejor, ya que sería mucho mas fácil de entender para el que las sufre, que tratar solo el síntoma. Ya que como hemos hablado, es una condición genético compartida, que estresada ambientalmente nos predispone a otras cronicidades físicas y mentales. Pero al parecer lo que busca la Ciencia farmacéutica del consumo es la complejidad y la especificidad, lo que llamamos tratamientos personalizados ultraprocesados y caros. Saludos alegres del neandertal hiperactivo de Sevilla

Jose Luis Frias Pulido
Médico - España
Fecha: 20/03/2026

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