Los efectos de una aplicación para teléfonos inteligentes centrada en el sueño sobre el insomnio y los síntomas depresivos

Las tasas de depresión están aumentando entre los adolescentes. Una forma novedosa de reducir la depresión es mejorar el sueño. Evaluamos si una intervención basada en aplicaciones para el insomnio mejoraba el sueño y la depresión, y si los cambios en el insomnio mediaban cambios en la depresión. Métodos Realizamos un ensayo contro...