Fatiga mental digital: cómo las pantallas están afectando tu cerebro sin que te des cuenta

Vivimos conectados casi las 24 horas del día. Teléfonos, ordenadores, tablets, relojes inteligentes... La tecnología nos rodea, pero también nos exige un nivel constante de atención. Este ritmo digital, lejos de ser neutro, está teniendo consecuencias directas en nuestro cerebro y nuestra salud mental. La llamada fatiga mental digital se ha convertido en...