Introducción La actividad física regular es un factor protector clave para la salud física y mental, contribuyendo al control del peso y a la reducción de los niveles de ansiedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre la prevalencia global de la insuficiente adhesión a la actividad física entre los jóvenes, una situaci&...
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La actividad física regular es un factor protector clave para la salud física y mental, contribuyendo al control del peso y a la reducción de los niveles de ansiedad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre la prevalencia global de la insuficiente adhesión a la actividad física entre los jóvenes, una situación que se agravó críticamente durante la pandemia de COVID-19 debido a los confinamientos sucesivos. El aislamiento social potenció el sedentarismo, los trastornos del sueño, la ansiedad y las alteraciones alimentarias, convirtiendo el ejercicio en una estrategia preventiva no farmacológica esencial para mitigar estos efectos. El objetivo de esta investigación fue determinar la relación entre factores individuales y de contexto que influyeron en el bienestar de los jóvenes portugueses durante este periodo.
Se realizó un estudio de carácter cuantitativo mediante la aplicación de un cuestionario virtual (Google Forms) a una muestra aleatoria de 630 jóvenes portugueses con edades comprendidas entre los 15 y 25 años (media de 20.03 años). El instrumento evaluó variables individuales (edad, sexo, percepción de cambios de peso e IMC) y variables de contexto (adhesión a la actividad física/deporte en la infancia y juventud —antes, durante y después de la pandemia—, factores de bienestar, motivación, autoestima y aspectos emocionales). Los datos fueron procesados mediante análisis estadístico descriptivo, comparativo y correlacional utilizando el software SPSS versión 28.
Los hallazgos principales destacan el impacto del confinamiento y la evolución de los hábitos deportivos.
Perfil y Peso: La muestra estuvo compuesta mayoritariamente por mujeres (75.4%) y estudiantes. Un 83.9% de los jóvenes percibió alteraciones en su peso durante el confinamiento, y un 20.8% presentó sobrepeso u obesidad.
Abandono Progresivo: Se registró una mayor adhesión a la actividad física en la infancia (85.9%) en comparación con la juventud antes de la pandemia (76.2%). Durante el confinamiento, solo el 49.2% de los jóvenes realizó alguna práctica deportiva.
Uso de Tecnología: Ante el cierre de gimnasios y clubes, el 53.2% recurrió a tutoriales o clases en plataformas digitales. Las mujeres y los estudiantes más jóvenes fueron quienes más utilizaron estos recursos, destacando el papel de las clases de Educación Física virtual.
Correlaciones: Existe una relación positiva entre los hábitos activos de la infancia y la práctica en la juventud. La percepción de aumento de peso fue el principal motor para buscar actividad física durante el aislamiento.
El estudio concluye que existe un alejamiento progresivo de la actividad física a medida que aumenta la edad, fenómeno que se intensificó drásticamente durante la pandemia. La percepción del agravamiento del peso corporal fue un factor determinante para retomar el ejercicio en confinamiento. Se ratifica que la práctica organizada de actividad física no solo ayuda a mantener la forma física y controlar el peso, sino que es fundamental para vencer el estrés y reforzar los aspectos emocionales y la automotivación, siendo un pilar indispensable para el equilibrio de la salud integral de los jóvenes.
Resumen y adaptación editorial: María Dolores Asensio Moreno (Cibermedicina / Psiquiatria.com)
Fuente original: Texto proporcionado por el usuario. Fuente científica complementaria: Mata C, Onofre M, Martins J. Adolescents’ Perceived Barriers to Physical Activity during the COVID-19 Pandemic. Children. 2022;9(11):1726.
Este contenido es un resumen adaptado. La autoría científica corresponde a los autores originales. Artículo distribuido bajo licencia Creative Commons según la fuente original.
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