Expertos analizan el impacto de la hiperconectividad en la salud de los trabajadores

El delegado territorial de Empleo, Empresa y Trabajo Autónomo de la Junta en Granada, Javier Martín, ha inaugurado esta mañana la jornada 'La desconexión digital: un reto para la salud laboral', cita organizada por el Centro de Prevención de Riesgos Laborales de la provincia, con sede en Armilla, en el cinturón metropolitano, en colaboración con Mutua MAZ.

Este encuentro "llega en un momento clave, marcado por una hiperconectividad constante impulsada por el uso intensivo de nuevas tecnologías, los teléfonos móviles y el auge del teletrabajo, una realidad que ha difuminado los límites entre la vida personal y la profesional", según han advertido los expertos que han analizado el impacto de esta nueva realidad en las bajas laborales.

El delegado ha señalado que "este nuevo escenario exige adaptar la prevención de riesgos laborales a los desafíos derivados del trabajo digital, garantizando que la tecnología se utilice de forma saludable y respetuosa con los tiempos de descanso".

De hecho, un reciente informe del Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales de la Consejería de Empleo, al que ha hecho referencia Martín, advierte de que el "trabajo híbrido está generando estrés tecnológico y fatiga informática", consecuencias de las nuevas modalidades laborales "que se deben afrontar con la misma firmeza con la que se afrontan otros riesgos laborales", ha aseverado el delegado.

Durante la jornada, los expertos han asegurado que la desconexión digital "no es un lujo, sino una herramienta imprescindible para garantizar la salud laboral", para lo que han trasladado a los asistentes una serie de recomendaciones a tener en cuenta.

Entre ellas, han recalcado la necesidad de mantener una frontera clara entre la jornada laboral y el tiempo personal, un equilibrio entre la vida personal y laboral que favorece que los trabajadores puedan dedicar tiempo de calidad a sus familias, al ocio o al autocuidado.

Al mismo tiempo, la exposición continua a pantallas, especialmente al final del día, altera los ritmos circadianos que regulan el sueño y la calidad del descanso, entre otros aspectos físicos y psicológicos.

Los especialistas han afirmado que los trabajadores descansados y mentalmente equilibrados rinden más, toman mejores decisiones y son más eficientes. También, han comentado que una buena salud física y mental disminuye las bajas por enfermedad y mejora la continuidad laboral.

En opinión del delegado de Empleo en Granada, "estos aspectos hacen que la desconexión digital sea, hoy en día, un elemento de prevención de riesgos laborales tan relevante como la ergonomía, la formación en seguridad o la detección de riesgos físicos".

Martín ha insistido en la relevancia de este tema pues los riesgos relacionados con la hiperconectividad afectan a una población cada vez más numerosa.

En este sentido, ha hecho referencia a la encuesta sobre el equipamiento y uso de las tecnologías de información y comunicación de los hogares de Andalucía (2024), en la que se reflejaba que más de 450.000 personas teletrabajaron ese año (13,5 por ciento de los ocupados), lo que aumenta la exposición a la disponibilidad laboral permanente.

Martín ha aludido a otras publicaciones recientes que apuntan a que "el 67 por ciento de los trabajadores andaluces reconoce que sigue conectado al trabajo incluso durante sus vacaciones".

"A nivel nacional, diferentes artículos han reflejado una realidad que debe hacernos reflexionar, como que el 73 por ciento de los trabajadores afirma no desconectar completamente al finalizar la jornada laboral", ha advertido el delegado.

En su opinión, estos datos evidencian que las obligaciones tecnológicas, si no se gestionan correctamente, se han convertido en un riesgo psicosocial de primer orden, según ha detallado la Junta en una nota de prensa.

La sesión ha estado dirigida a profesionales de la prevención y la salud laboral, responsables de recursos humanos, técnicos de empresas, personal de las administraciones y otras personas interesas en mejorar el bienestar laboral.

Esta jornada forma parte del plan estratégico del Centro de Prevención de Riesgos Laborales de Granada en el ámbito digital, cuyos objetivos son profundizar en los riesgos derivados de la disponibilidad digital continua; analizar los efectos fisiológicos y psicológicos de la hiperconectividad; presentar estrategias para integrar la desconexión digital en las políticas preventivas; ayudar a las empresas a diseñar protocolos, buenas prácticas y sistemas de organización del trabajo que respeten los tiempos de descanso; y, por último, concienciar sobre la necesidad de avanzar hacia una cultura empresarial que proteja la salud de las personas trabajadoras.

Durante su intervención, el delegado Javier Martín ha insistido en la importancia de "adaptar la prevención de riesgos laborales a los nuevos desafíos derivados del trabajo digital, garantizando que la tecnología se use de forma saludable y respetuosa con los tiempos de descanso".