La desconexión voluntaria influye positivamente en la salud mental, según una experta

  La psicóloga de Blua de Sanitas, Carla Álvarez Llaneza, señala que "cuando elegimos conscientemente alejarnos del ruido digital y de las exigencias sociales, nuestro cerebro experimenta una reducción en los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la producción de serotonina, lo que mejora nuestro estado de ánimo". En la actual...