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Autoestima en el ámbito laboral
Docente/s: Marta María Ruiz Acebes
CURSO OFFLINE
Duración: 4 semanas
Precio: 120€€
Precio rebajado: 50€
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Mi Cesta
Docente: Marta María Ruiz Acebes
- Licenciada en psicología por la UIB (1995).
- Especialista en psicología educativa, clínica, laboral.
- Posgrado en psicología clínica infanto – juvenil (ISEP).
- Psicóloga clínica y educativa en gabinete de psicología.
- Actualmente: Dpto de Atención al Alumno y Dpto Orientación Psicopedagógica en Centro Universitario
- Impartición de cursos de formación en temas de recursos humanos, relaciones interpersonales, inteligencia emocional, calidad de servicio a organizaciones de diversos sectores:
- Autoestima en el ámbito laboral
- Atención al cliente
- Inteligencia emocional
- Hablar en público
- Trabajar con gente difícil
- Formador de formadores
- Atención telefónica
- Estrés laboral
- Habilidades directivas
- Técnicas de venta
- Motivación
- Gestión del tiempo y mejora del rendimiento
- Escuela de padres
- Mobbing (Acoso psicológico en el trabajo)
- Dirección equipos de trabajo
- Comunicación interpersonal
- Factores Psicosociales
Requisitos
REQUISITOS PARA RECIBIR EL CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN:
Los alumnos deben descargar TODOS los contenidos en el plazo de CUATRO SEMANAS para poder recibir el certificado de participación.
Destinatarios
Todas aquellas personas que deseen desarrollar y/o potenciar su autoestima vinculada al ámbito laboral.
Objetivos
- Analizar la construcción de la autoestima y nuestro autoconcepto a través de nuestro desarrollo vital.
- Realizar una valoración realista del desempeño laboral.
- Identificar las diferentes emociones y su vinculación con la autoestima.
- Adquirir estrategias cognitivas favorecedoras de una autoestima saludable tanto en el ámbito personal y laboral.
- Realizar un análisis de las funciones, tareas y cargo profesional y ver la coherencia que hay con respecto a la percepción que se tiene de las habilidades, aptitudes y actitudes.
- Saber afrontar situaciones de frustración laboral sin que la autoestima se vea dañada.
- Poner énfasis en la comunicación interpersonal como elemento fundamental para mantener una autoestima saludable.
- Relacionarse adecuadamente con todas las personas que intervienen en el contexto laboral.
- Reconocer una situación de mobbing y adquirir pautas para afrontarlo.
Contenidos
MÓDULO 1: LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
- Definición de autoestima.
- Cómo se construye nuestra autoestima.
- El autoconcepto.
- Autoestima en mi puesto de trabajo.
MÓDULO 2: EMOCIONES, PENSAMIENTOS Y AUTOESTIMA
- Definición y espectro de las emociones.
- Autoestima e inteligencia emocional.
- Imagen corporal y autoestima.
- El conocimiento de uno mismo y del puesto de trabajo.
- Autoestima, valores y creencias.
- Estilo atribucional y autoestima.
- Pensamientos irracionales y sus repercusiones.
- El conflicto interpersonal: poner límites, formular críticas, aceptar críticas.
- Estrategias cognitivas para el fomento de la autoestima
MÓDULO 3: AUTOESTIMA VINCULADA AL PUESTO DE TRABAJO
- Variables que influyen en la autoestima dentro del ámbito laboral.
- Valoración de mi desempeño laboral: funciones, tareas, cargo.
- Pautas para mantener una buena autoestima en el trabajo: errores, metas y resistencia a la frustración.
- Disfrutar del éxito profesional.
- El cambio y la adaptación a lo nuevo.
MÓDULO 4: LA COMUNICACIÓN INTERPERSONAL Y LA AUTOESTIMA
- El proceso de comunicación.
- Comprensión social y habilidades sociales.
- Influencia de las habilidades sociales en el desarrollo de la autoestima.
- Pautas para relacionarse con usuarios, compañeros y superiores.
- La asertividad.
- El mobbing y la autoestima.
Metodología
Se te proporcionará el acceso como alumno a la plataforma del curso donde verás todo el material colgado y te lo podrás descargar a tu ritmo, durante cuatro semanas. Podrás acceder a él cuando quieras, pero sin la participación activa del docente. El certificado de aprovechamiento del curso sería el mismo que si fuera un curso online (sin acreditar). La única condición es descargar todos los contenidos del curso, durante las cuatro semanas posteriores desde que seas dado de alta.
La autoestima es el escudo de la persona. Es la esencia para hacer frente a las dificultades y temporales de la vida así como para disfrutar de los éxitos y de los momentos gratificantes. Sin autoestima lo tenemos francamente mal.
Contextualizando la autoestima en el ámbito laboral, es esencial que el profesional tenga la autoestima media-alta o alta ya que, en caso contrario, tendrá muchas dificultades para afrontar situaciones de estrés, situaciones en las que se demanda ser asertivo, afrontar conflictos, trabajar con gente difícil, trabajar en equipo, liderar equipo, etc. Por muchos conocimientos y preparación técnica que se tenga si carece de autoestima no podrá ser un
trabajador eficaz.
Sin autoestima hay muchas habilidades que no podremos tener. Entre ellas destacamos la autoconfianza y la asertividad (ambas imprescindibles para sentirnos bien y ser eficaces en cualquier ámbito de la vida y en especial en el ámbito laboral al que dedicamos tanto tiempo de nosotros mismos).
Marta María Ruiz Acebes
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