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Última actualización web: 26/01/2023
Solicitado CRÉDITOS VÍDEO

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Terapia basada en mindfulness en personas mayores. Aplicación de un programa para el desarrollo de una atención consciente y madura

Solicitado Créditos

Docente/s: María Teresa Vázquez Resino
CURSO ONLINE - Inicio: 22/02/2023
Duración: 6 semanas
Precio: 114€

Hazte Premium y sólo pagarás 102'60 €

INSCRIPCIÓN

Mi Cesta


Docente: María Teresa Vázquez Resino

 

  • Psicóloiga Colegiada M-33219
  • Psicóloga General Sanitaria y Psicogerontóloga.
  • Doctoranda UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DE LA RIOJA (UNIR) en la Línea Programa de Ciencias de la Salud (2º Año).
  • Instructora certificada de mindfulness y Experta en Psicología Positiva.
  • Psicoterapia en adultos y adultos mayores: trastornos del estado del ánimo, trastornos psico-emocionales, ansiedad, duelos, etc.
  • Miembro activo del Grupo de Buen Trato a las personas Mayores del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
  • Voluntaria  y miembro en activo del Equipo de Acción Específica de Personas con mayor vulnerabilidad (EAE + Vulnerabilidad) de “Grandes Amigos”.
  • Formadora, divulgadora y experta en intervención en desarrollo cognitivo y emocional, Mindfulness, Montessori y Psicología Positiva en personas mayores.

Requisitos

Recibirán el certificado oficial con el sello de formación continuada y número de créditos del curso, todos los profesionales sanitarios españoles FORMADOS para los que vaya dirigido este curso (los psicólogos han de ser psicólogos clínicos). 

Los profesionales que no pertenezcan al grupo anterior, recibirán un certificado de psiquiatria.com del curso con las horas realizadas.

HORAS DE DURACIÓN: 30

Destinatarios

  • Geriatría
  • Psiquiatría
  • Psicología
  • Enfermería especialista en geriatría
  • Enfermería especialista en salud mental
  • Terapeuta ocupacional

*Sólo recibirán créditos los profesionales sanitarios. En el caso de residentes, profesionales sanitarios en formación y personal no sanitario, los diplomas no llevarán créditos de formación continuada sanitaria.

Objetivos

Objetivo General:

  • Desarrollar  un programa de mindfulness de 8 semanas de duración orientado a personas mayores, con funciones cognitivas preservadas o con leve deterioro cognitivo.

 

Objetivos Específicos:

  • Controlar y gestionar la ansiedad y el estrés, reduciendo el agotamiento físico y mental.
  • Mejorar los problemas de insomnio y dolor.
  • Inducir cambios neurocognitivos, desarrollando procesos cognitivos;  atención y memoria.
  • Incrementar la capacidad de concentración, favoreciendo fortalezas como la creatividad o apertura a la experiencia.
  • Practicar la atención plena, aumentando la apertura mental, sensorial y funcional.
  • Desarrollar  inteligencia emocional y aumentar la flexibilidad cognitiva.
  • Mejorar las relaciones interpersonales y habilidades sociales.
  • Proporcionar recursos psicológicos de control asociados al bienestar subjetivo, sentido vital y resiliencia.

Contenidos

MÓDULO I.- Introducción al Mindfulness. Concepto, Modelos y Evidencia Empírica de Mindfulness en personas Mayores.

  • Unidad 1: CONCEPTO DE MINDFULNESS Y EVOLUCIÓN HISTÓRICA

Esquema.

1.1.- Introducción.

1.2.- Revisión del concepto, evolución y la importancia de la práctica de la meditación para las personas.

1.3.- Actitudes básicas en la práctica de Mindfulness.

1.4.- Mecanismos de acción en la práctica de Mindfulness.

1.5.- Las redes neuronales de la atención. Bases psicobiológicas de Mindfulness.

1.6.- Resumen Unidad 1.

  • Unidad 2: MODELO BIENESTAR SUBJETIVO, ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y RELACIÓN CON MINDFULNESS

Esquema.

2.1.- Introducción.

2.2.- Estudio y variables en el envejecimiento saludable.

2.3.- Bienestar y vejez. Modelos.

2.3.1.- Modelo de Bienestar Subjetivo. Diener y Lucas.

2.3.2.- Modelos Inteligencia Emocional. Salovey y Mayer.

2.3.3.- Modelos Envejecimiento activo y con éxito. Modelo ACP. Modelo biopsicosocial.

2.4.- Beneficios Mindfulness en personas mayores.

2.5.- Resumen Unidad 2.

2.6.- Otros enlaces de interés. (Documentación complementaria).

  • Unidad 3: EVIDENCIA EMPÍRICA DE MINDFULNESS EN LOS MAYORES Y PROGRAMA INTERVENCIÓN

Esquema.

3.1.- Introducción.

3.2.- Programas Mindfulness en la actualidad.

3.2.1.- Mindfulness en psicoterapia. Programas efectivos.

3.2.2.- Hacia un enfoque de cuarta generación.

3.3.- Estudios beneficios de Mindfulness en personas  mayores.

3.4.- Puesta en Práctica Programa Mindfulness en Mayores

3.4.1.- Objetivos a conseguir con la aplicación del Programa.

3.4.2.- Características del Programa.

3.4.3.- Personas adecuadas al programa.

3.4.4.- Duración. Cronograma de actuación

3.4.5.- Desarrollo de Actividades

3.4.6.- Necesidades físicas y humanas para desarrollar el programa.

3.4.7.- Programa de Actuación y Actividades.

3.4.7.1.- Temas y contenido del programa.

3.4.7.2.- Desarrollo de las Sesiones.

3.5.- Resumen Unidad 3.

Test Evaluación Módulo I

Documentación complementaria Módulo I

Conclusiones Módulo I

 

MÓDULO II.- Programa Mindfulness en Mayores. “Respira calma, respira plenitud”. Desarrollo y Aplicación.

Introducción. Antes de comenzar …..

¿Qué deseamos conseguir con la práctica del Mindfulness en personas mayores?

Comprendiendo la atención plena en personas mayores. Nacimiento programa: “Respira calma, respira plenitud”

Poniendo en práctica el programa  “Respira calma, respira plenitud”.

  • Unidad 1:  ¿QUÉ ES MINDFULNESS?. MENTE DEL PRINCIPIANTE

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

Pensamientos y Creencias.

Diferencia entre SER Y HACER.

Mente del Principiante.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Historia del nacimiento del Budismo. Las cuatro verdades. (Cuento).

Prácticas guiadas.

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 2: ENTRENANDO EL MÚSCULO DE LA ATENCIÓN. MENTE DE MONO

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

El triángulo de la atención.

La Red neural por defecto.

Mente de Mono.

B)   PRÁCTICAS GUIADAS:

Las cuatro verdades nobles. (Cuento).

Práctica guiada.

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 3: RESPONDER EN VEZ DE REACCIONAR. EL ESTRÉS

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

Sistema fisiológico del estrés y de las reacciones automáticas.

El mindfulness como afrontamiento al estrés.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Cuento el leñador tenaz.

Prácticas guiadas.

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 4: CULTIVAR UNA RELACIÓN AMABLE CON NUESTROS PENSAMIENTOS. NO SOY MIS PENSAMIENTOS

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

La relación con nuestros pensamientos.

No soy mis pensamientos.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Fábula del matrimonio y el burro.

Prácticas guiadas.

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 5:  MANEJAR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS DIFÍCILES. NO SOY MIS EMOCIONES

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

Conciencia emocional y atención a las emociones.

Regulación emocional basada en Mindfulness.

Sufrimiento y Resiliencia.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Biografía de Víctor Franlk, Ana Villa…

Prácticas guiadas.

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 6:  MANEJAR EL DOLOR. NO ERES TU DOLOR

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

El valor del dolor. (concepto y tipos de dolor).

El valor del sufrimiento. 

La importancia de la práctica de Mindfulness en el dolor.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Cuento sobre el dolor de la vida.

Prácticas guiadas (dirigidas a uno mismo: compasión).

Poesía.

C)   INQUIERY

D)   PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 7:  APRENDER A SER COMPASIVO Y AUTOCOMPASIVO

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

Comprender la compasión y autocompasión.

Conciencia y desarrollo de fortalezas positivas.

Aprender a escucharte, aceptarte y quererte.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Cuento: El Tarro y las piedras.

Prácticas guiadas (dirigidas a uno mismo: compasión).

Poesía.

C)   INQUIERY

D)  PRÁCTICAS INFORMALES

  • Unidad 8:  SOMOS LO QUE DISFRUTAMOS. SABOREEMOS EL PRESENTE. PRACTICAR GRATITUD Y BONDAD

Esquema.

Introducción.

A)   PSICOEDUCACIÓN:

Cultivar la felicidad y el agradecimiento.

B)   PRÁCTICAS ORIENTADAS A MAYORES:

Prácticas para entrenar la amabilidad.

Poesía.

C)   INQUIERY. ¿QUÉ HEMOS APRENDIDO? ¿QUÉ NOS LLEVAMOS?

D)   CELEBRACIÓN Y PRESENTES

Test de Evaluación Módulo II

Documentación complementaria

 

MÓDULO III.  Importancia del instructor en la práctica de Mindfulness. Revisión Final del Curso. Conclusiones.

  • Unidad 1: IMPORTANCIA DEL INSTRUCTOR EN LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

1.1.- El estilo personal en la enseñanza de Mindfulness.

1.2.- Enfoque en la enseñanza grupal de Mindfulness.

1.3.- ¿Cómo crear un entorno fértil de aprendizaje? Mente del Principiante.

1.4.- Cualidades del modo ser de la mente.

1.5.-  Presentaciones didácticas.

1.6.- Lista de temas de enseñanza.

1.7.- ¿Qué aportamos los formadores?

1.8.- Recursos para el aprendizaje y la práctica del Mindfulness.

1.9.- La importancia de la indagación.

1.10.- No todas las personas saben guiar una sesión de Mindfulness.

  • Unidad 2: REVISIÓN DE LO APRENDIDO

2.1.- Revisión Teórica Conceptos principales.

2.2.- Revisión de Prácticas principales.

2.3.- Ejemplos de Dudas y respuestas en la práctica del Mindfulness.

2.4.- Conclusiones Finales.

  • Unidad 3: REFLEXIONES PARA MANTENER LA ACTITUD TRAS EL CURSO

Integrar la práctica del Mindfulness en nuestra vida. Aceptación y Compromiso como actitudes vitales.

Test Evaluación Módulo 3.

Otros enlaces de interés (documentación complementaria).

Bibliografía Curso

Metodología

Para obtener el diploma acreditado, el alumno deberá:

- Pertenecer al grupo de destinatarios y ser profesional sanitario formado.

- Descargar todos los contenidos que forman la actividad.

- Realizar y superar todas las evaluaciones.

- Interactuar mediante los foros a los debates que el docente proponga.

- Asistir a las clases en directo que el docente impartirá todos los viernes de 4:00PM a 5:30PM HORA ESPAÑOLA, de las seis semanas que dura el curso. (El alumno debe permanecer conectado como mínimo el 90% del total del tiempo en directo, que este caso es de 9 horas).

Se ruega puntualidad.
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Bienvenido al curso "Terapia basada en mindfulness en personas mayores. Aplicación de un programa para el desarrollo de una atención consciente y madura".

Le recordamos que, para obtener los créditos otorgados a esta actividad, y recibir el diploma acreditado correspondiente, es importante que lea la información de cada una de las pestañas que encontrará en este mismo recuadro.

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Contenidos
Destinatarios
Metodología


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Comentarios de los usuarios


Buenos días En este curso, en su metodología tiene como requisito sesiones online semanales a las que no puedo asistir por estar en horario laboral. Cuál sería la alternativa...? Un saludo RESPUESTA: Le informamos que para recibir el certificado acreditado (cuando los créditos sean concedidos ya que aún sigue en proceso de aprobación) necesita asistir al 90% del tiempo total de los directos. En el caso de no poder asistir, pero sí descargar y visualizar el contenido en diferido, recibirá un diploma de participación, esa es la única diferencia. Si tiene alguna cuestión más, no dude en escribirme a formacion@psiquiatria.com

Alejandro Franco Anglada
Psicólogo - España
Fecha: 20/01/2023