Autocompasión y regulación emocional como predictores de ansiedad social

La autocompasión y la regulación emocional se han identificado como actitudes constructivas hacia uno mismo que pueden reducir la angustia emocional. Este estudio es el primero en examinar el papel de una actitud de autocompasión hacia uno mismo en la reducción de los síntomas de ansiedad social. El estudio también exploró el papel de las estrategias de regulación emocional de reevaluación cognitiva (CR) y supresión expresiva (ES) como mecanismos que median el impacto de la autocompasión en la ansiedad social.

Una muestra de 750 estudiantes de pregrado (378 hombres y 372 mujeres) completaron una encuesta en línea compuesta por medidas de autoinforme bien validadas de ansiedad social, regulación emocional y autocompasión.

El modelado de ecuaciones estructurales mostró que la autocompasión predijo una menor ansiedad social directa e indirectamente a través de una menor ES. Una mayor autocompasión también predijo una mayor RC. Contrariamente a lo esperado, la RC no predijo una menor ansiedad social. Los análisis exploratorios de la autocompasión divididos en Compassionate Self -responding (RSC) y Absteniéndose de responder sin compasión (RUSR) identificaron RUSR como un predictor de menor ansiedad social directa e indirectamente a través de ES y CR. La RSC no tuvo un efecto directo sobre la ansiedad social, pero lo hizo indirectamente a través de la RC.

Los hallazgos proporcionan evidencia preliminar de que la autocompasión puede desempeñar un papel importante en el alivio de la ansiedad social y que la regulación de las emociones a través de EE y CR son mecanismos importantes de esa influencia.

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