Breath2Relax

Breath2Relax es una sencilla herramienta, desarrollada por el Centro Nacional de Telesalud y Tecnología estadounidense, para ayudarnos a gestionar el estrés. La aplicación incluye diversos ejercicios prácticos de respiración diafragmática o “respiración abdominal” que, según algunos estudios, ayudan a disminuir la respuesta corporal ante situaciones de estrés, a estabilizar el estado...