Sin duda el Burnout o síndrome de desgaste es causado por la institución laboral, al menos en Mexico se ha dado un paso para detectar y atender los factores de riesgo psicosocial que afectan la salud mental, entre ellos la carga de trabajo con la aplicación obligatoria de la NOM-035. El estrés es una respuesta estereotipada de los seres vivos: seres humanos, y animales ante una amenaza real o imaginaria, que provoca cambios psicologicos, biologicos,conductuales y sociales a los humanos. Ante ese estrés no queda otra manera de prevenir sus consecuencias que aprender a gestionarlo de manera individual : ejercicio físico, recreación, deporte, meditación, autoconsciencia, educación emocional, etc.En cuanto al estrés social, seguir luchando para conseguir una sociedad mas igualitaria, y con mejor distribución del ingreso y el poder politico.
El estrés social y laboral, de nuestra sociedad liberal competitiva de consumo que tanto rendimiento produce, pero nunca suficientes al sistema (a sus élites), parece ser que se ha convertido en un factor transversal y universal que afecta intensamente nuestra salud física y mental. El problema es quien frena al sistema y a las élites que lo representan, entre ellas la propia Ciencia, que habla cada vez mas del estrés como factor fundamental de desajuste crónico y en vez de prevenir desde su origen, nos preparamos solo para parchear o tratar sintomáticamente sus consecuencias, es decir, mas tratamientos ultra caros personalizados, todos basados en la evidencia de estudios infinitos por hacer. Lo que me recuerda a la rata/ratón dando vuelta en la rueda de su jaula sin objetivo, salvo reducir el estrés ambiental a su naturaleza, por no estar de verdad libre y relajado. Mientras sean dominantes estas ideologias tan poco humanistas y el miedo que provoca cambiarlas, poco nos queda por hacer salvo quejarnos, si es posible juntos. Pero intentad que nadie os quite la alegria de regalar un poco de alegría a otras personas cuando mas vulnerables son, de cuidarlas, porque ello también ayuda a no caer en las nefastas consecuencias del estres laboral. Saludos alegres del neandertal hiperactivo de Sevilla
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