Reducción de los síntomas de ansiedad y sensibilidad a la ansiedad mediante la aplicación de un programa de meditación mindfulness

Resumen El objetivo del presente estudio es examinar la eficacia de un programa de entrenamiento en mindfulness para reducir los niveles de ansiedad. La muestra estuvo constituida por 20 participantes aquejados de ansiedad con puntuaciones elevadas en ASI-3 y en la subescala de ansiedad del SCL-90. Se realizó un diseño cuasiexperimental de comparación de grupos con medición pretest-postest,...