SAM (Self-help Anxiety Management)

SAM (Self-help Anxiety Management) es una aplicación creada en colaboración con un equipo de investigadores de la Universidad de Bristol, dirigido por el psicólogo Phil Topham, con el objetivo de ayudar al usuario a controlar la ansiedad.

Esta app de autoayuda pregunta: ¿Cómo es mi ansiedad ahora? El usuario valora su estado según parámetros físicos, mentales, preocupaciones, etc. Así, SAM responde con varios ejercicios y consejos de relajación y control del pensamiento. Además, el usuario podrá compartir sus experiencias de forma anónima a través de una 'nube social'.

 



Descargo de responsabilidad. Este artículo no establece, ni tiene la intención de establecer una relación médico paciente con nadie. No sustituye el asesoramiento profesional, y no sustituye a una evaluación en persona con su proveedor de atención médica. No proporciona la declaración definitiva sobre el tema abordado. Antes de utilizar estas aplicaciones por favor consulte con su médico o profesional de la salud en cuanto a la validez y precisión de la aplicación. Este post no pretende afirmar la validez o exactitud de las aplicaciones en cuestión. La aplicación (s) mencionados en este artículo no debe ser utilizado sin consultar la aplicación por primera vez con su proveedor de atención médica.

---

Idiomas: Inglés
Precio: Gratuita
Ventajas: Funciona como foro entre usuarios que padecen el mismo trastorno y, al mismo tiempo, ofrece consejos sobre cómo solucionarlo
Inconvenientes:
Objetivo:
Puntuacion: 4
Idiomas: Inglés
Precio: Gratuita
Ventajas: Funciona como foro entre usuarios que padecen el mismo trastorno y, al mismo tiempo, ofrece consejos sobre cómo solucionarlo
Inconvenientes:
Objetivo:
Puntuacion: 4