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Una guía de ISEP-metrodora plantea 5 pasos para afrontar la ansiedad y `hablarnos bien´



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Noticia | Noticia PUBLICO GENERAL | Fecha de publicación: 31/12/2025
Artículo revisado por nuestra redacción

  El Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP-metrodora) y la psicoterapeuta Mar Chávez han planteado una guía de 5 pasos para afrontar la ansiedad convirtiendo la autocrítica en un diálogo interno saludable y así "hablarnos bien", informan este martes en un comunicado. Se basa en que ese diálogo consigo mismo influye en la salud men...

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