Dormir bien empieza por identificar la causa del insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población adulta y representa un importante problema de salud pública por su impacto en la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud física y mental. Se estima que entre el 10 % y el 15 % de los adultos padece insomnio crónico, mientras que entre un 25 % y un 35 % experimenta episo...