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Dormir bien también es crecer bien: el impacto del sueño en la salud infantil



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Artículo | Fecha de publicación: 24/09/2026
Artículo revisado por nuestra redacción

Los trastornos del sueño son uno de los motivos de consulta más frecuentes en Pediatría, tanto en Atención Primaria como en los servicios especializados. Aunque muchos de estos problemas pueden resolverse desde el primer nivel asistencial, su detección precoz es fundamental debido al impacto que tienen sobre el desarrollo infantil y el bienestar familiar. La evi...

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Los trastornos del sueño son uno de los motivos de consulta más frecuentes en Pediatría, tanto en Atención Primaria como en los servicios especializados. Aunque muchos de estos problemas pueden resolverse desde el primer nivel asistencial, su detección precoz es fundamental debido al impacto que tienen sobre el desarrollo infantil y el bienestar familiar.


La evidencia señala que dormir mal durante la infancia y la adolescencia no solo afecta al descanso, sino que también puede alterar el comportamiento, el estado de ánimo y el rendimiento escolar.


Objetivo


El trabajo pone de relieve la importancia de identificar y tratar precozmente los trastornos del sueño en niños y adolescentes, destacando el papel de la Atención Primaria en su diagnóstico y manejo.


Un problema frecuente en la consulta pediátrica


Los trastornos del sueño representan una de las consultas más habituales en Pediatría y afectan a un número importante de niños y adolescentes.


Los autores destacan que una gran parte de estos casos puede abordarse eficazmente desde Atención Primaria mediante una evaluación clínica adecuada, educación sobre hábitos de sueño y, cuando es necesario, la derivación a unidades especializadas.


Consecuencias para el desarrollo infantil


Dormir de forma insuficiente o presentar alteraciones del sueño puede tener importantes repercusiones sobre el desarrollo físico, emocional y cognitivo.


Entre las principales consecuencias descritas se encuentran:



  • Alteraciones del comportamiento.

  • Cambios en el estado de ánimo.

  • Dificultades para regular las emociones.

  • Problemas en las relaciones familiares.


Estas alteraciones también pueden afectar la calidad de vida de los cuidadores y generar un importante impacto en la dinámica familiar.


Impacto en el aprendizaje


La revisión destaca que los trastornos del sueño pueden comprometer diversas funciones cognitivas esenciales para el aprendizaje.


Entre ellas figuran:



  • La atención selectiva.

  • La memoria.

  • La capacidad de concentración.


Como consecuencia, los niños y adolescentes con problemas persistentes de sueño pueden presentar un peor rendimiento académico y mayores dificultades para seguir el ritmo escolar.


La importancia de la detección precoz


Los autores subrayan que reconocer los trastornos del sueño desde las primeras consultas permite instaurar medidas preventivas y terapéuticas antes de que aparezcan complicaciones.


La educación en hábitos saludables de sueño, junto con una evaluación individualizada, constituye una herramienta fundamental para mejorar el bienestar del niño y de su entorno familiar.


Conclusiones


Los trastornos del sueño en la infancia y la adolescencia son frecuentes y pueden tener consecuencias relevantes sobre la salud física, emocional y cognitiva.


Los autores concluyen que el diagnóstico precoz y el manejo adecuado desde Atención Primaria son claves para prevenir complicaciones, mejorar el rendimiento escolar y favorecer un desarrollo saludable.


 


Resumen y adaptación editorial: Virginia Candelas García (Cibermedicina / Psiquiatria.com)


Fuente original: Trastornos del sueño en la infancia. Clasificación, diagnóstico y tratamiento - Anales de Pediatría Continuada Vol. 12. Núm. 4. Páginas 157-220 


Texto completo disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-anales-pediatria-continuada-51-articulo-trastornos-del-sueno-infancia-clasificacion-S169628181470188X


Este contenido es un resumen adaptado. La autoría científica corresponde a los autores originales.
Artículo distribuido bajo licencia Creative Commons según la fuente original.

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