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Actualidad y Artículos | Trastornos del sueño-vigilia   Seguir 105   Favorito

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Dormir mejor sin terapeuta: la terapia digital que combate el insomnio



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Artículo | Fecha de publicación: 26/02/2026
Artículo revisado por nuestra redacción

La terapia cognitivo-conductual (CBT) está recomendada como tratamiento de primera línea para el insomnio. Sin embargo, el acceso sigue siendo limitado para una gran parte de la población. En este contexto, una nueva generación de tratamientos digitales de CBT regulados por la Food and Drug Administration (FDA) surge como una alternativa con potencial para cubrir esta n...

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