El ejercicio de resistencia puede ser el mejor tipo de tratamiento para el insomnio en la vejez

  El ejercicio de resistencia o fortalecimiento muscular, utilizando pesas o el propio cuerpo, puede ser el mejor tipo de ejercicio para combatir el insomnio en la vejez, sugiere un análisis de datos agrupados de la investigación disponible realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok en Tailandia. El trabajo se publica en la revista de acceso abierto 'Family Medicine and C...