El insomnio crónico reduce la productividad laboral hasta 54 días al año

  El sueño es una necesidad biológica vital que conforma uno de los pilares fundamentales de la salud, junto con la alimentación y el ejercicio físico. De esta manera, un sueño de calidad resulta esencial para el desarrollo cognitivo, emocional, físico y mental de todas las personas para lograr una vida plena día tras día, lo que reper...