Conclusión práctica
Una puntuación de sueño saludable que combina la somnolencia diurna, la duración del sueño, el insomnio, los ronquidos y el cronotipo se asoció con un menor riesgo de hipertensión incidente, independientemente del riesgo genético.
Relevancia
Los resultados destacan que el cumplimiento de un patrón de sueño favorable puede ser beneficioso en la prevención primaria de la hipertensión.
Diseño del estudio
-Estudio de cohortes prospectivo poblacional que incluyó a 170.378 participantes (edad, 40-70 años) de la base de datos del Biobanco del Reino Unido (2006-2010).
-Se evaluó la asociación de una puntuación de sueño saludable basada en una combinación de factores importantes del sueño con el riesgo de hipertensión incidente.
-Financiación: Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y otros.
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Resultados fundamentales
Para los factores individuales del sueño, el riesgo de hipertensión incidente disminuyó con (hazard ratio ajustada [HRa]; IC del 95 %):
-Duración del sueño de 7-9 horas/día (0,86; 0,82-0,91; p <0,001);
-Sin insomnio (0,85; 0,80-0,91; p <0,001);
-Sin ronquidos (0,92; 0,88-0,97; p=0,018); y
-Sin somnolencia diurna frecuente (0,94; 0,89-0,99; p=0,027).
En comparación con los participantes con una puntuación de sueño saludable de 0-1, el riesgo de hipertensión incidente fue menor en los participantes con puntuaciones de sueño saludable de:2 (0,90; 0,83-0,98; p=0,013);
-3 (0,81; 0,75-0,88; p <0,001);
-4 (0,74; 0,68-0,81; p <0,001);
-5 (0,67; 0,59-0,77; p <0,001).
Los participantes con un patrón de sueño desfavorable y alto riesgo genético presentaban un mayor riesgo de hipertensión (HRa, 1,80; IC del 95 %, 1,49-2,17) que aquellos con un patrón de sueño favorable y bajo riesgo genético.
La asociación entre los patrones de sueño y la hipertensión siguió siendo significativa incluso después de la estratificación por riesgo genético.
Limitaciones
-Diseño observacional.
-Estudio centrado en solo 5 factores del sueño.
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