El tai chi, una forma de ejercicio mente-cuerpo ampliamente practicado en las comunidades chinas, tiene beneficios similares a la terapia de conversación para personas de mediana edad y mayores con insomnio crónico, según un ensayo de Universidad de Hong Kong (China), publicado por 'The BMJ'. Estos resultados respaldan el uso del tai chi para el tratamiento a largo pl...
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