Las siestas podrían mejorar la salud

Unas siestas diurnas breves podrían proteger de los efectos nocivos para la salud de dormir mal de noche, sugiere un estudio recient, que aparece en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Específicamente, las siestas parecieron restaurar a la normalidad los niveles de las hormonas y las proteínas involucradas en el estrés y en la función inmunitaria en el estudio. El...