Un experto aconseja dejar de beber alcohol durante enero para bajar de peso, dormir mejor y reforzar el sistema inmune

  Tras las comidas navideñas, muchas personas buscan comer de forma más saludable y reducir el consumo de alcohol para bajar 'unos kilos' y cuidarse a uno mismo, razón por la que algunos optan por unirse al reto de 'Dry January' ('Enero Seco', por su traducción al español), que consiste en abstenerse de tomar alcohol durante un mes, algo que tiene "benefici...