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Última actualización web: 02/12/2022

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Hoy, ¿de qué hablamos?

Autor/autores: Psiquiatria. com
Fecha Publicación: 10/11/2022
Área temática: Psiquiatría general .

Cuando una persona sufre un duelo, una experiencia traumática, una ruptura o cualquier situación que la desestabilice, puede sentirse desbordada por no saber gestionar lo que le ocurre.


Y si toma la valiente decisión de reconocer que no puede con todo, y busca ayuda tiene que saber que el profesional al que acuda debe contar con diferentes herramientas y utilizar las que más se ajusten a sus necesidades.


La psicoterapia es un tipo de tratamiento basado en la relación profesional-paciente. El diálogo entre ambos, junto con las técnicas apropiadas que considere el profesional, ayudarán al paciente a hacer frente a los sentimientos que le atormentan y otros desafíos.


Durante la psicoterapia, aprenderás acerca de tu situación y tus estados de ánimo, tus sentimientos, tus pensamientos y tus comportamientos.


La psicoterapia ayuda a tomar el control de tu vida y a responder a situaciones exigentes, mediante estrategias saludables para hacer frente a desafíos o situaciones.


Y como todas las técnicas, una no es mejor que otra o incompatibles entre sí, hablamos siempre de utilizar la que más beneficio le puede aportar al paciente.


 


Si eres profesional de la salud mental y quieres aprender más sobre este tema con técnicas innovadoras, no te pierdas el curso: Psicoterapia en  síntomas ansioso-depresivos. Un enfoque innovador, impartido por Jorge Castelló Blasco, psicólogo y psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia y autor de varios libros del mismo tema.


 

Palabras clave: depresión, ansiedad


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