Lo de menos son los kilos de más

Autor/autores: Formacion Online
Fecha Publicación: 22/03/2023
Área temática: Psiquiatría general .

Desde hace ya tiempo, se ha vinculado el estado emocional de una persona con su relación con la comida. Personas que gestionan sus emociones comiendo o dejando de comer, no importa si están aburridos, estresados, frustrados... comen y después aparece el remordimiento y la culpa. Un círculo vicioso que no se soluciona sólo con dieta o deporte.

Si controlas tu mente, controlas tus emociones. Si controlas tus emociones, puedes controlar estos impulsos. Tratar el sobrepeso y la obesidad desde una perspectiva psicológica, proporciona al paciente una serie de herramientas que le permite realizar cambios, mantenerlos y sentirse bien consigo mismo, sin culpa y sin miedo al fracaso.

Si este tema te interesa te proponemos conocer este curso acreditado  con 3.9 créditos CFC te ayudará a ampliar la visión de los factores psicológicos que influyen en la alimentación y el sobrepeso y cómo proceder cuando la voluntad no basta.

De la mano de María del Rosario Torrealba, Licenciada en Psicología Clínica, docente en psiquiatría y autora del libro “Delgada-Mente. Un método psicológico, científico y amable para que logres un peso adecuado y realista”, quien explica con detalle, las etapas y recursos psicológicos para cambiar y conseguir hábitos saludables.

Palabras clave: sobrepeso

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